داروخانه طبیعت

زیره سبز و ۸ مورد از خواص آن را بهتر بشناسید

زیره سبز

زیره سبز از زمانهای قدیم شناخته شده بود و مردم ایران و مدیترانه آن را می شناختند.در قرون وسطی زیره محبوبیت خود در اروپا از دست داد.امروزه زیر در کشورهایی مثل ایران،ازبکستان،مصر و مراکش کشت می شود.

زیره سبز

خواص :

۱- ضد میکروب

۲- کاهش وزن

۳- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

۴- ضد سرطان

۵- تنظیم قند خون

۶- تقویت استخوانها

۷- تنظیم کلسترول خون

۸- کاهش استرس

 

بهبود عملکرد دستگاه گوارش :

مصرف عصاره زیره سبز باعث افزایش آنزیم هایی می شود که در هضم قند،پروتئین و چربی دخیل اند.ادویه هایی مثل زیره سبز سبب افزایش اسیدهای صفراوی می شود که در فرآیند هضم نقش مهمی دارند.زیره به دلیل داشتن روغن های ضروری منیزیم و سدیم روند هضم را بهبود می بخشند و مصرف آن با آب داغ سبب تسکین درد معده می شود.

 

تقویت استخوانها :

اثر زیره در کاهش پوکی استخوان به علت حضور استروژن های گیاهی آن مربوط است.طی تحقیقاتی حیواناتی که زیره دریافت کردند تراکم استخوانی بیشتری برخوردار بودند.این به علت کاهش دفع کلسیم در ادرار است.

 زیره سبزبیشتر بدانیم :

– از گیاه زیره در انجیل نام برده شده است.

– زیره سبز در میز غذایی یونانی ها،نقشی همچون نمک و فلفل بر سر سفره های امروزه ما داشت.

 

حد مجاز مصرف :

حدود ۱ گرم در هر بار مصرف

 

بهترین زمان مصرف :

۱الی ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا

 

عوارض جانبی :

بانوان شیرده و باردار قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

زیره سرعت لخته شدن خون را کاهش می دهد و ممکن است بر شدت اختلالات خونریزی بیافزاید.

افراد مبتلا به دیابتقبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

به سبب تاثیر آن بر قند خون ۲ هفته قبل از عمل جراحی مصرف زیره را متوقف کنید.

 

زیره سبز

تداخل دارویی :

مصرف زیره با داروهای دیابت تداخل دارد.این گیاه،ممکن است قند خون را کاهش دهد و مصرف آن به همراه داروهای دیابت باعث افت شدید قند خون می شود.

کاربرد در طب سنتی :

در طب سنتی ،طبیعت زیره گرم و خشک است و آن را برای تقویت معده،روده و کبد تجویز میکنند.

این گیاه برای رفع نفخ و کمک به گوارش غذا استفاده می شود.

برچسب ها

مقالات مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

45 + = 48

بستن
بستن