داروخانه طبیعت

۶ مورد از خواص جنسینگ را بشناسید و استفاده کنید

 

جنسینگ یک گیاه کم رشد، سایه دوست و چند ساله است.

نظارت بر مزارع جنسینگِ چین و کُره در قرن شانزدهم میلادی آغاز شد.
در دهه ی آغازین قرن بیستم، چون محصولی که از مزارع طبیعی به دست می آمد جوابگوی تقاضای مردم برای این گیاه نبود.
کُره، کشت تجاری آن را آغاز کرد که تا امروز ادامه داشته است.
در سال ۲۰۱۰، تجارت جهانی جنسینگ در حدود ۸۰ هزار تن بود که تمام این حجم در چهار کشور تولید می شد:
چین، کره ی جنوبی، کانادا و ایالات متحده آمریکا.6 مورد از خواص جنسینگ
شکل انسان مانندِ ریشه ی آن باعث شد گروهی از گیاه شناسان قدیمی اروپا معتقد باشند که ریشه ی این گیاه می تواند بخش های مختلفی از بدن انسان را تقویت کند.
سال ها، ریشه ی این گیاه برای درمان ضعف، تصلب شریان ها، اختلالات خونی، خون ریزی، کولیت، سرطان و کاهشِ آثار بیماری های ناشی از افزایش سن به کار می رفت.

خواص:

۱- تقویت میل جنسی

۲- بهبود عملکرد عصبی شناختی

۳- بهبود سرما خوردگی

۴- افزایش انرژی و مقاوت بدن

۵- تقویت حافظه

۶- ضد پیری

بهبود عملکرد عصبی شناختی:

در سال ۲۰۱۰، مطالعه ای بر روی اثر جنسینگ آمریکایی بر عملکرد عصبی- شناختی انجام شد.
جینسنوزیدهای جنسینگ آمریکایی، خواص افزایش دهنده عملکرد شناختی در انسان را نشان داده اند.
به این منظور در یک آزمایش تصادفی بین ۳۲ بزرگسال جوان سالم، اثرات ۳ غلظت (۱۰۰، ۲۰۰، ۴۰۰ میلی گرم) از جنسینگ آمریکایی استاندارد شده با ۱۰/۶۵ درصد جینسنوزید، بر خلق حاد، عملکرد عصبی شناختی و قند خون ارزیابی شد.
به دنبال مصرف آن، بهبود قابل توجهی در عملکرد حافظه کاری (WM) مشاهده شد.
عملکرد حافظۀ فضايی هم با تمامی دوزها بهبود یافت.
بر اساس این مطالعه، افزایش قوای “حافظه کاری” به دنبال تجویز جنسینگ آمریکایی به اثبات رسید.
این اثرات، متمایز از جنسینگ آسیایی هستند و نشان می دهد .
ویژگی های “اثرگذاری بر ذهن و رفتارِ” جنسینگ آمریکایی به طور معنی داری به پروفایل های جینسنوزید بستگی دارد.

 

ضد پیری:

 ۷۱ فرد با سن بالای شصت سال به طور تصادفی به گروه های تحت درمان و کنترل تقسیم شدند.
به ۳۶ مورد، به عنوان گروه تحت درمان، شربت حاوی ترکیبات جنسینگ آمریکایی داده شد
و به ۳۵ فرد، شربت حاوی جنسینگ آمریکایی به عنوان گروه کنترل تجویز شد.
نرخ اثرگذاری کل بر علائم مرتبط با پیری در گروه تحت درمان ۸۸/۸۹ درصد و در گروه کنترل ۶۸/۵۷ درصد بود که به طور قابل توجهی با یکدیگر تفاوت داشتند.
در گروه تحت درمان، سن فیزیولوژیکی (سن و توان عملکردی اعضاء بدن، نه سن شناسنامه ای فرد) از ۷۵۱/۷۷ به ۷۴۳/۵۳ کاهش یافت که نرخ مؤثر آن ۶۸/۵۷ درصد بود.

بیشتر بدانیم:

شکل ریشه جنسینگ در میان گونه ها متفاوت است و برای تشخیص انواع این گیاه مورد استفاده قرار می گیرد.
از چین های اطراف گردنه ریشه جنسینگ می توان به سن گیاه پی برد؛ این موضوع مهم است، چرا که جنسینگ آمریکایی از ۶ سال پس از رشد آماده مصرف می شود.

حد مجاز مصرف:

دوزهای خوراکی که در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته است:
بر اساس مونوگراف های کمیسیون E آلمان،  ۱-۲ گرم از پودر خام ریشه خشک شده، روزانه تا ۳ ماه می تواند مصرف شود.
در بسیاری از آزمایشات بالینی دوز ریشه خام در محدوده ۳-۰/۵ گرم روزانه و دوز عصاره ها معمولا در محدوده ۱۰۰-۴۰۰ میلی گرم است. 

بهترین زمان مصرف:6 مورد از خواص جنسینگ

جینسینگ آمریکایی باید ۲ ساعت مانده به هر وعده غذایی مصرف شود؛
اگر خیلی قبل تر از غذا مصرف شود ممکن است قند خون را به میزان زیاد کاهش دهد.

عوارض جانبی:

عوارض جانبی حاصل از مصرف خوراکی جنسینگ، شامل اسهال، خارش، بی خوابی، سردرد و عصبانیت است.
جنسینگ آمریکایی در برخی افراد، ممکن است باعث:
ضربان قلب سریع، افزایش یا کاهش فشار خون، حساسیت پستان و خونریزی در زنان شود.
عوارض جانبی غیرمتداول گزارش شده شامل سندرم استیونز- جانسون (نوعی بیماری پوستی)، آسیب کبدی و واکنش های آلرژیک شدید است.

در دوران بارداری از مصرف جنسینگ پرهیز شود.

مصرف همزمان جنسینگ آمریکایی با داروهای دیابت ممکن است قند خون را به مقدار زیاد کاهش دهد.
اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در معرض استروژن ممکن است بدتر شود (مانند سرطان های پستان، رحم، تخمدان، اندومتریوز (رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم) یا فیبروئید رحم)، از این گیاه که حاوی جینسنوزید است، استفاده نکنید.
 دوز بالای جینسینگ آمریکایی سبب بی‌خوابی می شود. اگر مشکل خواب دارید، جنسینگ آمریکایی را با احتیاط مصرف کنید.

اسکیزوفرنی (یک نوع اختلال روانی): دوز بالای جنسینگ آمریکایی با مشکلات خواب و تحریک در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مرتبط است.
اگر مبتلا به اسکیزوفرنی هستید در مصرف جنسینگ آمریکایی احتیاط کنید.

جراحی: جنسینگ آمریکایی ممکن است بر سطح قند خون اثر بگذارد و با داروهای کنترل کننده قند خون در طول جراحی و بعد ار آن تداخل ایجاد کند. حداقل ۲ هفته قبل از جراحی از مصرف آن خودداری کنید.

تداخل دارویی:
جنسینگ آمریکایی اثربخشی وارفارین را کاهش می‌دهد و ممکن است خطر لخته شدن را افزایش دهد.
استفاده همزمان این گیاه با داروهای ضد افسردگی مانند مانند فنلزین (ناردیل) و ترانیل سیپرومین (پارنات)، باعث عوارض جانبی مانند اضطراب، سردرد، بی حوصلگی و بی‌خوابی می شود.
از استفاده همزمان این گیاه با داروهای:
ضد دیابت ، ممکن است قند خون را به میزان زیادی کاهش دهد. برخی از این داروها عبارتند از گلیمپیرید (آماریل) گلیبوراید، انسولین، پیوگلیتازون (آکتوز)، روسیگلیتازون (آواندیا)، کلرپروپامید (دیابینز)، گلیپیزید (گلوکوترول) و تولبوتامید.

کاربرد در طب سنتی:

جنسینگ آمریکایی به طور سنتی به صورت:
چای به عنوان تونیک (نیروزا) و آفرودیزیاک (داروی مقوی نیروی جنسی) استفاده می شود.
جوشانده ی آن برای تسکین سردرد و مشکلات زنان به کار می رود.
بنابر گفته ها ریشه جنسینگ آمریکایی از دیدن کابوس در کودکان و نوزادان جلوگیری می کند و مشکلات نفخ و کولیک را درمان می کند.
هندی ها از جنسینگ برای درمان انواع اختلالات از جمله ناراحتی معده و چشم درد استفاده می کنند.
بومیان آمریکا از این گیاه  به عنوان یک ضد درد، ضد انعقاد، خلط آور، تقویت کننده هضم، کمک کننده به مشکلات زنان و یک مقوی کلی استفاده می کنند.

 

برچسب ها

مقالات مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

45 + = 52

بستن
بستن