مزاج شناسی

خوراکی های معتدل و خوراکی های ناسازگار کدام اند؟

چه بخوریم و با چه غذایی

در این مقاله میخواهیم بپردازیم به خوراکی هایی که برای همه مزاج ها مناسب است.
همچنین خوراکی هایی که با برخی مزاج ها ناسازگار است.
مناسب و سازگار به طوری که گرمی آنها آنقدر نیست که باعث افزایش صفرا شود.
و یا اینکه سردی آنها به حدی زیاد نیست که باعث افزایش بلغم شود.
خوارکی های سالم

خوراکی های سازگار :

از نمونه خوراکی هایی که میتوان به آنها اشاره کرد عبارت اند از :
روغن حیوانی ، روغن زیتون ، روغن کنجد ، روغن هسته انگور و کره حیوانی
خرما ، کشمش ، بادام شیرین ، شفتالو ، زردآلوی شیرین ، توت ، زیتون ، انار
کاسنی ، خرفه ، بید ، نان سبوس دار ، عسل و نبات به جای شکر ، کرفس ، سیر ، پیاز خام و آلوی خیس کرده
آب گوشت ، خوردن شیر سرد ، سماق همراه با تمام غذاها ، نان همراه با پنیر و گردو ، انار یا رب انار همراه با غذا
عناب ، آب زرشک روزی یک تا دو لیوان ، کاهو ، شیره انگور ، سکنجبین ، سیاه دانه ، سرکه ، آبلیمو ، لبنیات محلی تازه ، گل بنفشه و پودر سنجد

خوراکی های ناسازگار با یکدیگر :

از جمله خوراکی های ناسازگار که توصیه میشود با یکدیگر خورده نشوند جفت جفت در زیر آورده ایم :
ماست و ترب
انار و حلیم
ماست و ترشی
ماست و ماهیخوراکی های سالم
سرکه و حلیم
خربزه و عسل
خربزه و مویز
کله پاچه و انگور
خربزه و انبه
خربزه و انگور
پنیر و بادام
ماهی تازه و شیر
خوردن غذاهایی که طبع سرد هستند با یکدیگر
خوردن غذاهایی که طبع گرم دارند با یکدیگر
خوردن سرکه بعد از برنج
نوشیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش
خوردن ترشی بعد از شیرینی
خوردن خربزه و هنداونه بعد از خوردن آبگوشت

توصیه میشود که خوراکی های بالا را با یکدیگر مصرف نکنید چرا که باعث اختلال در مزاج می گردد.

برچسب ها

مقالات مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

− 1 = 5

بستن
بستن