مزاج شناسی

غذاهای مضر و مفید برای هر مزاج کدام است؟

 

پس از شناخت مزاج باید بدانید که چه غذاهایی برای شما مفید است و کدام غذاها مضر،پس بهتر است مقاله زیر را مطالعه کنید.

 

غذاها مضر برای مزاجها

غذاهای مضر برای دموی مزاج ها


خوردن غذاهایی همچون
غذاهای سرخ کرده ، شیرینی
غذاهای چرب ، ادویه جات تند
انواع شور ، گوشت زیاد ، ترشیجات ، کره و خامه
از جمله غذاهایی است که میتواند برای آنها مضر باشد.

غذاهای مفید برای دموی مزاجها


خوردن روزی شش لیوان آب به روش صحیح،
خوردن بذرهای ملین همچون خاکشیر و تخم ریحان به صورت ناشتا،
استفاده از ترشیجات طبیعی مثل شاهتوت و زرشک و لیمو ترش،مرکبات،
سوپ جو و روغن زیتون میتواند برای افراد دموی مزاج مفید باشد.

 

غذاهای مضر برای صفراوی مزاجها


خوردن غذاهایی مثل
غذاهای سرخ کرده ، چرب ، فریز شده ، زودپز شده ،ساندویچی
پرخوری ، تخم مرغ ، ادویه جات تند ، آش رشته ، ماکارونی ، سیر
آب یخ ، نوشابه ، گوشت زیاد و مایعات همراه غذا میتواند برای این افراد مضر باشد.

غذاهای مفید برای صفراوی مزاجها

موادی مثل انار ، زرشک ، تمشک ، زردآلو ، هلو ، خیار ، کاهو ، هویج
روغن زیتون، کنجد ، سیب گلابی ، کدوخورشتی ، سوپ جو ، خوراک قارچ
اسفناج ، نخود فرنگی ، گیشنیز ، عدس ، سبزیجات ، ماش و کدو برای این افراد مفید است.


خوراکی های مضر برای مزاجها

غذاهای مضر برای بلغمی مزاجها

لبنیات ، ترشیجات ، شورجات ، سیب زمینی ، عدس ، قارچ
گوشت گاو و گوساله ، گوشت سفید ، چای و قهوه ، نسکافه
میوه جات ترش و کال ، نارنگی ، کیوی ، خیار پوست کنده ، گرمک
لیمو شیرین،غذاهای فریز شده،غذاهای زودپز شده و غذاهای ساندویچی میتواند برای این افراد مضر باشد.

غذاهای مفید برای بلغمی مزاجها


گوشت گوسفند،گوشت شتر ، گوشت کبوتر و گوشت گنجشک
هل ، دارچین ، زیره ، زنیان ، سورنجان ، زنجبیل ، زعفران ، سیر و موسیر ،خردل
انواع کلم ، مارچوبه ، هویج ، کدوحلوایی ، لیموترش تازه ، گندم ، نخود ، کرفس ، نعنا و ریحان برای این افراد مفید است.

غذاهای مضر برای سودایی مزاجها

عدس ، ماهی دودی ،غذاهای مانده و بیات ، غذاهای نمک سود ، گوشت پیر
پنیر ، گوشت گاو ، آب یخ ، ماست و چای میتواند غذایی مضر برای افراد سوداوی باشد.

غذاهای مفید برای سوایی مزاجها

خوردن غذاهایی گرم و تر ، سوپ جو با زنجبیل و پاچه گوسفندبذرهای ملین ، عسل ، توت ،انجیر ، خرما ، کشمش ، هل ، دارچین ، زیره و زعفران از جمله موادی است که برای این افراد مفید است.

 

برچسب ها

مقالات مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

37 − 29 =

بستن
بستن